生理痛

生理直前から生理中に子宮の収縮が原因で下腹部や腰に痛みを感じることです。痛みの度合いは体質やストレス、生活習慣などによって変わり、軽度であれば、腹部や腰を温めたりストレッチなどを日常に取り入れたりして緩和を目指せます。

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